Как изменилось восприятие возраста за последние десятилетия.

  Автор:
  512

Что такое вообще возраст?

Внешний вид?

Социальный статус?

Жизненные достижения?

Внутренние ощущения?

Подвижность суставов?

Если раньше на этот вопрос можно было дать более-менее внятный ответ — что в паспорте написано, то и считаем возрастом, то в наше веселое время все настолько перемешалось, что возраст превратился в фантом.

С одной стороны — 20-летние CEO крупных компаний и феномен 15-летних селебрити из соцсетей,

с другой — люди, осваивающие новые профессии в 60, и женщины, считающие, что рожать надо не раньше 40.
Читать далее »

Красивый подтянутый живот без нагрузок – миф? Уже реальность!

  Автор:
  604

Хотите похудеть без таблеток, тренажеров, и БАДов?

Сегодня есть возможность БЕСПЛАТНО пройти курс
«6 шагов оздоровительного похудения»,
который будет вести доктор биологических наук, лучший эксперт в области похудания – Галина Николаевна Гроссманн.

По ее методике похудели уже многие сотни тысяч женщин и, что главное, что сброшенные килограммы не возвращаются к ним даже спустя полгода и даже несколько лет!

Зарегистрироваться сейчас:

https://shop.hudeem99.ru/aff/free/400101839/gfhnyth2018/
Читать далее »

Йога ветра. Упражнения для гибкости и здоровья позвоночника.

  Автор:
  605

Волновые движения, имитирующие ветер приводят в гармонию ум и тело, осуществляют коррекцию позвоночника, сжигают висцеральный жир. Висцеральный жир самый неустойчивый из всех жиров человека.

Всего пять минут занятий, даже без ограничения в питании, позволят Вам избавиться от лишних объемов тела, улучшить здоровье.

Разминка. Основная позиция

 

1. Встаньте прямо, затяните ягодицы. Представьте, что через Ваш затылок входит прямая ось и пронизывает весь позвоночник , одновременно его растягивая. Центр тяжести перемещен в пятки.
Читать далее »

40 напитков, которые нельзя пить после 40 

  Автор:
  607

Люди никогда не перестанут пить разные жидкости, потому что их организм состоит из большого количества воды.

 

Не каждый напиток одинаково полезен в разные возрастные периоды. То, что легко усваивалось и не вызывало ожирения в 18, может оставить свой след на талии и бедрах в 40 лет.

Поэтому избегайте следующих напитков, чтобы всегда оставаться стройными и здоровыми.

 

 

Ароматизированная кокосовая вода

Обычная кокосовая вода – это отличный способ утолить жажду, но в ароматизированные ее вариант производители добавляют дополнительные подсластители, что существенно увеличивает ее калорийность.
Читать далее »

Как сжечь жир, а не мышцы: 6 способов

  Автор:
  578

В желании обрести стройное тело мы часто совершаем много глупостей. Например, пропускаем приёмы пищи или вовсе перестаём есть. Однако в результате мы теряем не лишний жир, а важную для организма мышечную массу. О том, как похудеть без ущерба для мышц, рассказывает фитнес-тренер Максим Боломожнов.

Читать далее »

Как правильно пить воду

  Автор:
  548

Многие люди халатно относятся к тому, как правильно пить воду. А ведь употребление нужного количества воды положительно влияет на наш организм, выводя из него токсины и насыщая наши клетки энергией.

Недостаточное же потребление ведет к обезвоживанию организма, результатом чего становится нарушение работы почек, сердца, пищеварения. Сухая кожа, ломкие волосы и ногти, камни в почках, диабет, головные боли, онкологические заболевания – вот не полный список проблем, который в той или иной степени является результатом недостатка воды в организме человека.
Читать далее »

Углеводы — неотъемлемый компонент похудения .

  Автор:
  2008

Пример углеводного питания

Многие люди, желая похудеть, часто исключают из своего рациона питания все углеводы и садятся на так называемые низкоуглеводные или безуглеводные диеты. Однако диетологи не рекомендуют этого делать, ведь в дальнейшем худеющего ожидает обратный эффект.

Для нормального функционирования человеческий организм нуждается в белках, жирах и углеводах. Отказ от одного из этих компонентов может привести к неприятным последствиям.
Читать далее »

Бросить диету – и похудеть.

  Автор:
  8480

Организм человека, соблюдающего диету, — это голодающий организм, вне зависимости от того, какие запреты предполагает диета.

Тело знает только язык ощущений, чувств и эмоций. Поэтому, если вы как-либо ограничиваете себя в области питания, оно обратит внимание именно на ощущение недостатка энергии, начнет бить тревогу и сделает так, чтобы вы постоянно чувствовали сильнейшую потребность в пище. Тело не понимает, что реальной угрозы голода нет, поэтому ему трудно успокоиться.

Посредством сложной системы обратной связи наш мозг получает подробную информацию о нуждах организма, а затем посылает сигналы в виде, например, чувства голода, заодно подсказывая нам, какие именно продукты лучше всего подошли бы для утоления текущей потребности.
Читать далее »