Об авторе

Будем знакомы! Я автор этого блога, Татьяна Юрьевна Соломкина.                                                                                                                                                                              Замужняя дама.

Имею двоих взрослых детей и внука — школьника.

Родилась 1 сентября 1953 года в Ленинграде, но с восьми лет живу в родном городе моего отца, любимом Петрозаводске. Окончила  филологический факультет Петрозаводского государственного университета. Большую часть жизни с увлечением проработала в книжном магазине.

В молодости много путешествовала. Побывала не только в Сочи, Адлере,Геленджике,Анапе —  у моря, но и в горах Кавказа: в Нальчике  и в Тиберде.на Домбае и в Кисловодске, Пятигорске… А также в Крыму, в Абхазии. Грузии, Молдавии, Украине, Латвии.

Люблю классическую литературу. театр, музыку, искусство, историю моды,историю архитектуры и дизайн интерьера. Люблю красивые вещи и сама люблю быть красивой! С возрастом это требует всё больше внимания к своему здоровью и внешнему виду.

РАБОТА НАД СОБОЙ — ЭТО УВЛЕКАТЕЛЬНЕЙШЕЕ ЗАНЯТИЕ!

Всю жизнь от 18 и до 50 лет я носила одежду 46 размера, после 50 лет перешла на 48 и лишь после 56 лет на 50-52-54 размер.Когда в 59 лет я решила худеть, размер одежды был уже 54-56.

За 6 месяцев до своего шестидесятилетия я поставила себе цель: к 60 годам похудеть на 10 кг. Составила себе программу похудения, изменила некоторые свои привычки, купила абонемент на фитнес и к 1 сентября 2013 года  похудела на 11 кг.  Около 18 месяцев поддерживала этот результат на одном и том же уровне, не пользуясь ни диетами для похудения,ни изнуряющими физическими тренировками. Однако, возраст берёт своё, отчаянно сказывается дефицит женских гормонов после 60. К 62 годам я снова набрала вес. Причём ожирение в этом возрасте происходит по мужскому типу, то есть в верхней части живота. Такого со мной ещё не бывало. Даже в 59 лет фигура у меня была очень пропорциональной, а тут такая диспропорция. Одежда 54 размера стала плохо сидеть на мне. И это дало следующий толчок к совершенствованию фигуры и омоложению.

Я всю жизнь искала информацию в книгах, сейчас всё больше получаю её из интернета. Информации очень много и,чтобы правильно воспользоваться ею, надо «разложить всё по полочкам» и создать свою систему поддержания стройности и омоложения, а также опробовать её на себе. Вот над этим я сейчас и работаю. И своими наработками буду делиться на своём  блоге.

Я буду очень рада, если Вам  пригодится мой опыт и мои советы. Добро пожаловать ко мне на блог в мир здоровья, красоты и молодости! Я всегда рада Вашему визиту и с интересом прочту Ваши комментарии.

Татьяна Соломкина

Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук