Напитки и коктейли для похудения.

  Автор:
  1202

Существует множество напитков, которые не только помогут Вам похудеть, но и очистить, и оздоровить организм:

ВОДА.

Вода– это самое дешевое и верное средство для похудения. Ведь она не имеет жира, калорий и при этом притупляет аппетит. Наш мозг не может различить чувство жажды и голода, поэтому, когда наш организм требует жидкости, мы хотим есть. Попробуйте, каждый раз, когда Вам хочется есть, выпить стакан воды. Если голод не отступил, можете есть. Кроме того, помните, что необходимо выпивать не менее полутора литра чистой воды в день.

Вода способствует выводу шлаков и токсинов из организма, а также улучшает обмен веществ и запускает метаболизм.

Хоть это и кажется нелогичным, вода помогает выводить из организма лишнюю жидкость. Чтобы увеличить мочегонный эффект, достаточно добавить в стакан сок лимона или натертый на терке корень имбиря.

ЛИМОННАЯ ВОДА.

https://www.youtube.com/watch?v=_ZG7cw757yE/

 

МЕДОВАЯ ВОДА

ИЗГОНИТ ПАРАЗИТОВ И ОЧИСТИТ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ.

●Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови.

Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно. Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитывается в кровь.

Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства.

●Эффект медовой воды

Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.
●Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).
●Противопаразитарное средство.
●Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника.

Место локализации каловых камней находится в области талии. Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма.

●Происходит чистка всего организма на клеточном уровне.
●Повышается антибактериальный, противовирусный эффект.
●Нормализуется работа толстой кишки. Это хорошее средство для восстановления микрофлоры кишечника и устранения дисбактериоза.

Проходит энурез. Мёд гигроскопичен, собирает воду, поэтому почки и мочевой пузырь ночью разгружаются и отдыхают.

 

Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу , делает ее мягкой , бархатистой и нежной. Это натуральная косметика. Самая древняя и самая современная одновременно.

 

ГИДРОМЕЛЬ.

Так как ночью мы теряем много влаги, за час до завтрака выпейте гидромель.  Гидромель  укрепляет организм и помогает выводить шлаки и токсины. Так как в этом напитке много витамина С, шлаки и токсины становятся водорастворимыми и выводятся вместе с жидкостью из организма.

Чтобы приготовить напиток следует в стакан теплой воды добавить чайную ложку меда и две столовых ложки сока лимона. Температура воды не должна быть больше сорока градусов. Принимать гидромель следует три раза в день перед едой.

 

 ЭЛИКСИР КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ.

Для эликсира понадобится минимум продуктов:
— 1 большой спелый грейпфрут
— 1 столовая ложка мёда(в зависимости от вашего вкуса)

Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть. Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре. Готово!
Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда (через полчаса).

Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат

1/ Пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ
2/ Ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией.
*** несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды
*** обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

 

СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ СОКИ.

 

оздоравливают организм, но принимать их следует с осторожностью.

Даже стопроцентный апельсиновый сок (впрочем, как и любой другой сок) содержит лишь мизерную долю питательных веществ самого фрукта, а сахара он содержит в пять раз больше! Из-за отсутствия клетчатки, которая не позволяет сахару попадать в кровь, сок гораздо активнее стимулирует образование жира.

Клюквенный сок не только помогает клеткам расщеплять жиры, но и укрепляет сосуды, борется с инфекциями. Однако он очень кислый, поэтому Вам придется либо наслаждаться кислым клюквенным соком, либо пить сладкий (с медом или сахаром), но не более стакана в сутки.

Чтобы избавиться от лишних килограммов, выпивайте сок за полчаса до еды. Тогда насыщение за обедом вы почувствуете намного раньше. При употреблении сока не глотайте его немедленно. Старайтесь насладиться вкусом, выпивая его постепенно.

Томатный сок обладает низкой калорийностью, вызывает чувство насыщения, прекрасно утоляет голод. Но чтобы похудеть, его следует употреблять без соли.
Очень полезен такой сок: три яблока и пригоршня шпината – сделайте сок и пейте два раза в день. Или вот замечательный рецепт: двести граммов сока сельдерея надо смешать со ста двадцатью пятью граммами морковного сока и посыпать нарубленными листочками сельдерея.

Для снижения веса:

1/2 розового грейпфрута, 2 яблока, если вы испытываете голод, выпивайте между приемами пищи.

 

 

ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ.

Зеленый чай уменьшает аппетит и улучшает пищеварение. Он выводит шлаки и нормализует обмен веществ. Поэтому можно безо всякого вреда для организма выпить до пяти чашек этого чая в день. Постарайтесь заменить привычную чашечку кофе на чашку полезного зеленого чая, и с каждой чашкой Вы будет терять семьдесят калорий. Пить его, конечно, следует без сахара, зато можно добавить ложечку меда.Зеленый чай противопоказан гипотоникам, то есть людям с пониженным артериальным давлением.

Каждый раз, задумываясь над вопросом, как сохранить молодость, просто заварите себе ароматного зелёного чая. Наслаждайтесь вкусом и знайте, что этот волшебный напиток отодвигает процесс старения на много ступенек назад.

 

ЧАЙ ИЗ КОРИЦЫ С МЁДОМ.

Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться.
В результате он просто выводится из организма, не оставаясь на талии, бедрах и прочих «проблемных» местах.
Такими свойствами обладает, например, мед с корицей. Для достижения оптимального эффекта принимать данную смесь необходимо каждый день в утреннее время на пустой желудок.
Лучше всего делать это до завтрака. Кроме этого, предусмотрен еще и вечерний прием – перед сном. Если делать это регулярно, то со временем вы заметите удивительный результат – стрелка весов покажет весьма привлекательную цифру.

Лучше всего, если корица с медом для похудения готовится вечером, непосредственно перед сном.

Чтобы приготовить напиток, необходимо залить стаканом кипятка пол чайной ложки корицы и оставить на полчаса, чтобы напиток настоялся и остыл.  Когда смесь остынет, добавить чайную ложку меда и выдержать пару часов в холодильнике.

Получившийся напиток разделить на две половины. Одна – это ваша сегодняшняя вечерняя порция, а вторая – утренняя на завтра. Последнюю необходимо поставить в холодильник, предварительно накрыв крышкой. Разогревать ее утром не разрешается, но можно достать из холодильника пораньше, чтобы смесь достигла комнатной температуры.

Пить этот напиток следует перед сном и утром, перед завтраком. Мед следует брать сырой и нельзя добавлять его в горячую воду. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого мёда!!!

Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус . Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.

Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии… но достигнув определенного похудения , вы уже не сможете худеть дальше.  Дело в том, что корица с медом помогает очистить пищеварительный тракт и избавить человека от паразитов, грибков, вредных бактерий, которые плохо влияют на пищеварение и способствуют появлению токсических отложений. И поэтому этот напиток в первую очередь способствует похудению живота.

Как только организм почиститься, ваше похудение приостановится. Но вы легко сможете снова его активизировать, добавив немного физической нагрузки и соблюдая правила рационального питания.

Другие побочные реакции от чистки могут появиться из-за выделения токсинов… Если это случится , уменьшите количество приема смеси или сделайте перерыв.

Корица в сочетании с мёдом является отличным средством для похудения и сжигания жиров.

Чай с мёдом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости.

 

 

 

Мед помогает укрепить нервы и память

Ежедневный прием мёда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили , что мёд содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием мёда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

 

 

МЯТНЫЙ ЧАЙ.

Мятный чай – это тоже напиток с нулевой калорийностью. Он способен ускорять пищеварение, а кроме того, он снимает головные боли, отлично тонизирует организм.

Мятный чай является проверенным средством для подавления аппетита, и, естественно, сладкий вкус мяты перечной означает, что чашка чая может идеально заменить десерт.
Кроме этого, можно пить смесь мяты и зеленого чая первым делом утром, чтобы улучшить ваш метаболизм. Кофеин в зеленом чае поможет повысить метаболизм, а оба они работают вместе будет легче сбросить лишние килограммы.

Еще мятный чай помогает избавиться от стрессов, а ведь именно стрессы зачастую заставляют нас употреблять больше пищи, чем на самом деле нам нужно. Используйте мятный чай для снятия стресса.

Ментол, который содержится в большом количестве в этой траве действует релаксирующее на весь организм.

Нервничаете? Попробуйте выпить чашечку мятного чая и послушать любимую песню. Пройдет всего 5 минут и вы почувствуете себя совсем по-другому.

Кстати, чай с мятой очень хорошо пить, перед медитацией или занятиями йогой, отлично помогает расслабиться.

Не можете уснуть? Попробуйте выпить чашку чая с мятой перед сном, выключите телевизор и ноутбук и почитайте хорошую книжку.  Мятный чай оказывает релаксирующее действие на мышцы. именно это действие обеспечит вам более спокойный сон.

 

ТРАВЯНЫЕ ЧАИ.

Травяные чаи помогают похудеть, но поскольку большинство отваров готовится из лекарственных трав, следует прием согласовывать с врачом. А вообще различные травяные чаи снижают аппетит, улучшают обмен веществ и пищеварение, выводят шлаки.

 

ИМБИРНЫЙ ЧАЙ И ИМБИРНЫЙ ЛИМОНАД.

Имбирный чай очень эффективен для похудения. Он улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет, очищает организм, тонизирует.

На литр кипятка возьмите 2 см корня имбиря, 1 лимон и 2 ст. л. мёда.

Залейте тёртый имбирь кипятком и добавьте сок лимона.

Дайте настояться, после чего добавьте мёд для вкуса.

Можно для приготовления использовать термос. Температура чая, для добавления мёда, должна быть менее 60°C.

Пить его следует перед едой. В день можно выпить литр такого полезного и вкусного напитка.

В Индийском регионе, на Мадагаскаре и в самой Индии, имбирный чай один из самых распространенных напитков зимой и в периоды муссонных дождей.

Летом же в жаркие дни чрезвычайно популярен

ИМБИРНЫЙ ЛИМОНАД.

Порежьте имбирь ломтиками по 15-25 грамм,

заварите в крутом кипятке,

добавьте немного мяты или мелиссы.

Потом выжмите туда лимон и остудите.

Получится прекрасный тонизирующий напиток который не только разбудит Вас утром, но и придаст ускорение на весь день.

 

 

НАПИТОК С КУРКУМОЙ.

 

Чтобы ускорить метаболизм и помочь организму встать на путь самоочищения, достаточно приготовить полезное «зелье».

 

Золотое молоко

— аюрведический напиток, обладающий способностью улучшать работу всего организма: уравновешивать нервную систему,   нормализовать работу системы пищеварения.

Обладая противовоспалительным действием, этот напиток очень эффективен при простудных заболеваниях, а также для их профилактики.

Золотое молоко —очень эффективный рецепт, который быстро восстанавливает капиллярную сеть кровеносных сосудов, чистит их, помогает бороться с отложениями солей. Проще говоря, коленки не скрипят, а подошвы ног не горят даже после очень длительной пешей прогулки или серьезных физических нагрузок. Улучшает цвет лица, помогает при артрите и даже омолаживает весь организм.

Взять пакетик желтой куркумы.  В 50 граммов мелкого порошка куркумы добавить в два раза больше воды и развести до состояния кашицы, до консистенции жидкой сметаны.

Поставить ее на огонь и при постоянном помешивании варить 5-7 минут.

Получится густая паста коричневого цвета. После того, как эта смесь остынет,переложить ее в стеклянную банку и поставить в холодильник. Обычно такого количества как раз на курс хватает

(курс 40 дней один раз в год).

Теперь надо хорошо подогреть ( но не кипятить) стакан молока, в горячее молоко добавить 1 ч. ложку пасты из куркумы, 1-2 ч. ложки масла Ги (топленое  сливочное масло) или миндального масла (другое растительное масло), хорошо размешать.

Вот золотое молоко и готово!

Чайную ложку меда положить в рот и запить стаканом золотого молока.

Пить его  лучше перед сном. Золотое молоко, выпитое  на ночь, улучшает сон, а также благотворно влияет на нервную систему.   Но можно и утром, натощак.

Пейте золотое молоко и будьте здоровы!

 

 

 

золотое молокоЕсли же вам не хочется готовить пасту, можно  просто пить на ночь  горячее (теплое) молоко с порошком куркумы.  Это тоже очень полезно.  И вкусно.

В стакан тёплого молока (если вы не можете пить молоко, тогда в стакан холодной воды) добавьте половину чайной ложки куркумы. Это и будет чудо-зелье. Обратите внимание: молоко — тёплое, а вода — холодная.

Не только ускорение обменных процессов является положительным фактором регулярного приёма этого напитка. Всего через 30 дней ваша кожа порадует вас приятным цветом и эластичностью. Вы наконец сможете избавиться от угревой сыпи. Ещё один немаловажный фактор — печень пройдёт курс очистки за это время.

Read more: http://www.spiceszdorovie.ru/zolotoe-moloko/#ixzz4NXTkJiQR

 

Противопоказания куркумы:

период обострения заболеваний ЖКТ, почек, беременность, дети до 2-х лет, индивидуальная непереносимость.

Если вы никогда ранее не использовали куркуму, начинайте с маленьких доз, например,

четверть чайной ложки, во избежание аллергических реакций. Главное знайте меру!

Обычно куркума в пище безопасна.

Беременным и кормящим женщинам не советуют  использовать МК,       За две недели до операции следует  прекратить прием  МК,  так как кукурма разжижает кровь.

Куркума  может снижать действие  лекарств при диабете и  при повышенной кислотности желудочного сока.

 

ТЫКВЕННОЕ МОЛОКО.

Семена тыквы помимо огромного количества полезных веществ содержат еще и кукурбитин — мощное противопаразитное средство. Поэтому для людей, у которых есть кандида или паразиты, семена тыквы — прекрасный способ избавиться от этих проблем.

Неочищенные семена тыквы вместе с волокнами мякоти положить в блендер, добавить воду и прокрутить.

Полученную жидкую однородную массу вылить в мешочек для орехового молока и процедить. 

Процеженную жидкость снова вылить в блендер и добавить для вкуса немного меда. Вы можете добавить любую другую сладость, , например,  финики.

Еще раз прокручиваем молоко в блендере и напиток готов.

Получается очень вкусно! Обязательно попробуйте!

 

 

Способ приготовления №2:

http://rawinrussian.livejournal.com/88997.htm

 

 

Рецепт №3.

 

Ингредиенты:

-сырая тыква – 200 г

-тыквенные семечки – 100г

-черный изюм – 50 г (или несколько мягких фиников, или мёд)

-чистая холодная вода – 2-3 стакана

-соль, специи – по желанию и по вкусу

Из специй можно использовать корицу, бадьян, мускатный орех, куркуму или тычинки шафрана .

Способ приготовления:

1. Тыквенные семечки и изюм, если вы используете его — замочить на несколько часов .

2. Тыкву очистить от семян и кожуры. Порезать кубиками.

3. В блендер поместить все ингредиенты и взбить. Чем меньше воды, тем насыщеннее получится вкус молока.

4.  Основа этого рецепта — ореховое молоко, поэтому следующий шаг — процедить смесь через марлю или специальный мешок для процеживания орехового молока.

Всё готово!

Оформление: Перелить тыквенное молоко в высокий бокал и пить на здоровье и с удовольствием.

Источник: http://mylivingfood.ru/tyikvennoe-moloko/

 

 

МОЛОКО.

Молоко помогает избавиться от чувства голода, кроме того оно содержит много кальция, калия и других полезных веществ. Так как молоко содержит сложные углеводы, усваивается оно медленно. А кальций, как доказали ученые, способствует выработке гормона, который помогает похудеть.

                        Вечером: молоко и специи. ☕🍶
Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости.
Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье «Шафранового молока» избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.
Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию.
Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами,
а вот Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет.
Особую пользу молоку добавляет и Мускатный орех: снимает головную боль, тонизирует и улучшает память. Вместе с тем, небольшая щепотка Мускатного ореха в вашем молоке способна избавить от бессонницы и чувства усталости.
Пейте молоко и будьте Здоровы!

 

НАТУРАЛЬНЫЙ ЙОГУРТ.

Употребление йогурта является, пожалуй, самым простым способом нормализовать пищеварение. Густой белоснежный «мусс» поставляет в организм полезные бактерии, которые стимулируют работу кишечника.
Вариантов побаловать свой организм множество: йогурт можно съесть на завтрак, подать в качестве десерта в обед или заменить им вредные сладости на ужин.

Для хорошего обмена веществ достаточно есть йогурт всего один раз в день.

Йогурт с малым содержанием жира постоянно рекламируют как полезный для здоровья продукт. Но это еще один миф, который способствует существенному увеличению веса. Практически все йогурты пониженной жирности содержат искусственные подсластители, такие как сукралоза или аспартам, которые уничтожают полезные бактерии в кишечнике, стимулируют накоплению жира, а также усиливают аппетит. Не говоря уже о том, что дешевые молочные продукты, используемые в йогуртах, содержат следы антибиотиков и опасного гормона rBGH.

 

КЕФИР.

Кефир является ферментированным молочным напитком, содержащим прибиотики, витамин D, кальций, белки, а также способствующий управлению весом человеческого тела. Благодаря этим свойствам, этот продукт способен оказывать положительное воздействие при борьбе с лишними килограммами.

Кефир – замечательный диетический напиток. Он нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Для похудения достаточно устраивать два разгрузочных дня в месяц или просто ввести кефир в свой рацион в качестве блюда

 

 

ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ

улучшит процесс обмена веществ и соответственно, поможет стать стройнее, а также укрепит иммунную систему.

 

Чтобы его приготовить,  необходимо

300г овсяной крупы засыпать в трехлитровую банку,

добавить полстакана кефира, столовую ложку сметаны, полтора литра воды.

Все это надо перемешать, завязать банку марлей и оставить у батареи на несколько дней для скисания.

После настой процедить, остатки выжать через марлю.

Затем перелить в кастрюлю и варить на среднем огне, помешивая. Потом довести до кипения и сразу снять с огня.

Пить кисель следует за двадцать минут до еды по полстакана.

 

ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ КОКТЕЙЛИ

— отличное средство для борьбы с лишним весом.

Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Для их приготовления используются продукты, ускоряющие метаболизм — фрукты, пряности и специи.

Жиросжигающие коктейли — идеальное решение для легкого перекуса.

РЕЦЕПТ №1
Этот коктейль — идеальное начало дня.

Вода — 250 миллилитровМед — 1 чайная ложка
Яблочный уксус — 1 чайная ложка
Корица — 1 палочка

1. Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте.
2. Добавьте корицу.

Яблочный уксус очищает организм от шлаков, выводит лишнюю жидкость, помогает «расшевелить» пищеварительную систему, способствует похудению.

 

РЕЦЕПТ №2
Легкий коктейль с мятой и лимоном также станет идеальным началом дня. Взбодрит, зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров.

Киви — 1 штука
Лимон — 2 кусочка
Мята — 7 веточек
Петрушка — 7 веточек
Вода — 100 миллилитров
Мед — по вкусу и желанию

1. Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
2. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать.
3. Употреблять сразу после приготовления.

 

 

РЕЦЕПТ №3
ЭЛИКСИР КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

 

Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат, содержит:

Пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ .

Ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией.

 

— 1 большой спелый грейпфрут
— 1 столовая ложка мёда(в зависимости от вашего вкуса)

Грейпфрут, желательно холодный (из холодильника), разрезаем пополам, столовой ложкой выбираем мякоть.

Мякоть грейпфрута и мёд помещаем в блендер и доводим до консистенции пюре.

Готово!

Очень полезно употреблять этот грейпфрутовый эликсир после вкусного обеда (через полчаса)Несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды.

 

 

РЕЦЕПТ № 4

Грейпфрут — ¼ штуки
Ананас — 4 кусочка
Кефир — 250 миллилитров
Семена тыквы — 30 грамм
Кокосовое масло — 30 миллилитров

1. Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.
2. Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.

 

Ананас и грейпфрут вместе с тыквенными семечками — одни из лучших  сжигателей жира.

 

 

РЕЦЕПТ №5

Рецепт целебного средство для очищения сосудов и кишечника:

 Одну столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке
 до состояния однородной муки,
 добавить муку в стакан кефира, поставить в холодильник.
Утром, за полчаса до еды выпиваем целебное средство.
 Курс лечения – 14 суток.
Кефир и гречневая мука снизят уровень сахара в крови, очистят кишечник и сосуды,
 нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы.
 Уникальное целебное средство!

РЕЦЕПТ №6

Жиросжигающий напиток на основе кефире (для ускорения метаболических процессов и быстрого похудения).

 

Кефир — 250 миллилитровКрасный перец — 1 щепотка
Имбирь — 0,5 чайной ложки
Корица — 0,5 чайной ложки

В стакан кефира (200-300 мл) добавить десертную ложечку молотой корицы, половину десертной ложки молотого корня имбиря, щепотку молотого красного перца.

Смешайте все ингредиенты, хорошо взбейте в блендере.

Употребляйте ежедневно сразу после приготовления за два часа до сна.

Этот проверенный и невероятно эффективный напиток поможет вам очистить пищеварительную систему, включит в организме механизм «сжигания» жировой ткани.Кисломолочные  продукты улучшают работу пищеварительного тракта, а пряности — быстро сжигают калории.

 

 

РЕЦЕПТ №7

 

Зелень сельдерея — 200 грамм
Яблоки — 2 штуки
Сок лайма — 0.5 штуки
Вода — 100 грамм
Лед — 0,5 стакана

 

Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и

измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции.

Добавить воду, снова взбить.

Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.

 

Сельдерей является мощным сжигателем жира.
К тому же, он прекрасно сочетается с другими продуктами в коктейлях и смузи, например, с яблоками.

 

ЗЕЛЁНЫЕ КОКТЕЙЛИ — 12 полезных и вкусных рецептов.

http://prosto-zdorov.ru/2011/05/zelenie-coctaili-12-receptov/

 

ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ:

 

 

 

 

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:
2 комментария
  1. А вы знали?
    Слишком частое употребление свежевыжатых морковного и апельсинового соков, может резко повысить уровень сахара в крови и лишить Ваш кишечник самого ценного – клетчатки, которая является не только питанием для микрофлоры, а еще отлично чистит Ваш кишечник от застояных каловых масс.

    Это касается и других сладких соков, все они вроде и полезны, и витамины дают, но обратная сторона такой «пользы» состоит в том, что резкое повышение сахара требует немедленной реакции поджелудочной железы.

    Выработка инсулина является частью работы поджелудочной железы, но если её «напрягать» большим количеством сахара слишком часто, можно нарушить работу железы. К тому же, инсулин работает в совокупности с кальцием, а это значит, что стакан сладкого свежевыжатого сока не только лишает нас клетчатки, а еще провоцирует потерю важнейшего макроэлемента кальция, который и так не всегда поступает в организм в достаточном количестве.

    Таким образом, сокотерапия может косвенно влиять на нарушение работы поджелудочной. Нарушение работы поджелудочной железы, в свою очередь, будет способствовать нарушению работы щитовидной железы, т.е. гормонального фона и возникновению остеопороза в будущем!

  2. Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает Человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.
    Регулярное употребление мёда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца.
    Жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором мёда с корицей , чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день . Но лучше перед этим провести чистку кишечника .
    Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. мёда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.
    Мёд с корицей снимает боль в желудке , а также залечивает язвы .
    Согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мёд с корицей уменьшает вздутие желудка.
    Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен . Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку мёда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день.

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук