Вы знаете, что помимо внешних факторов, одним из самых страшных врагов вашего ЭМОЦИОНАЛЬНОГО здоровья являетесь вы сами? Прекратите откладывать свои мечты и начните строить свое собственное счастье.

Наше эмоциональное здоровье хрупкое, как фарфор. К сожалению, оно может «треснуть» при малейшем неловком движении. Даже если вы делаете вид, что все прекрасно, улыбаетесь или говорите: «я смогу все» или «конечно, я в порядке». За самым сильным самообладанием, на самом деле, скрываются сложные внутренние миры. Даже сильная личность может устать быть таковой, потому что ее эмоциональное здоровье разбито вдребезги.

 О метаболизме мы задумываемся в основном тогда, когда не получается похудеть. И по большей части волнуемся лишь о его скорости. Медленный — плохо, от него заводятся лишние кило. Быстрый — прекрасно: ешь и худеешь!