Средиземноморская диета для похудения. Кухня Греции.

  Автор:
  7089

Один из самых старых рецептов, известных миру — рецепт приготовления рыбы. Рецепт этот знали ещё древние греки. И этому не стоит удивляться. Греция омывается морем, имеет множество мелких островов, а море полно рыбы.

РЫБНЫЙ СУП ПО -ГРЕЧЕСКИ.

1кг морского окуня или какой-либо другой морской рыбы, 1 луковица, 1 пучок суповой зелени, 1 лавровый лист, 5-6 горошин чёрного перца, 2 ст. ложки муки, 2 ст. ложки растительного масла, 1/2 дольки чеснока, 2 помидора или немного томат-пюре, 6 ст. ложек сливок, соль, перец.
Читать далее »

ВОЗРАСТ СТАРШЕ ПЯТИДЕСЯТИ — ЭТО ВРЕМЯ ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ! Как превратить возраст в преимущество.

  Автор:
  1219

Оказывается, наше психофизическое состояние испытывает максимальный подъём в возрасте 20 — 30 лет, затем медленно снижается, достигая минимального уровня в 40 лет, чтобы потом опять начать подъём с пиком в 55 лет.

Такая траектория нашего состояния не случайна, ведь молодости свойственен оптимизм и планы наполеоновского характера. Примерно на половине жизненного пути (лет в 40 — 44) мы начинаем подводить первые итоги, которые далеко не всегда соответствуют нашим ожиданиям двадцатилетней давности. Нас постигает разочарование. Добавим к нему стресс и нервное напряжение, возникающие от необходимости решать проблемы повседневной жизни.
Читать далее »