Как улучшить здоровье костным бульоном

  Автор:
  64

Южно-Американская пословица гласит, что бульон способен возродить  жизнь! Это конечно будет большим преувеличением, но не стоит его недооценивать.

Бульон как лекарственное средство

Богат минералами

В их натуральной и легко усваиваемой форме, что не сравнится ни с какими минеральными добавками и тяжело будет поспорить — намного дешевле. Это касается Кальция, Магния, Калия, Фосфора.

Улучшает пищеварение и восстанавливает кишечник

Читать далее »

5 правил правильного питания, соблюдение которых поможет быстро привести себя в форму.

  Автор:
  695

По словам ведущего диетолога Австралии Сьюзи Баррелл,
которые приводит онлайн-портал Daily Mail Australia,
быстрая потеря веса – это не вопрос диет и детокса,
важна правильная «стратегия питания»,в которую входят 5 важных пунктов.

Первый – начните день с плотного завтрака.

Завтрак – это приоритетный прием пищи, так как он поможет обуздать тягу к вредной еде в течение дня и поддержит ваш метаболизм на должном уровне до обеда.
Завтрак должен быть богат клетчаткой и белком – это обеспечит чувство сытости на долгое время.
Читать далее »

Неправильно функционирующий кишечник приводит к метаболическому синдрому

  Автор:
  1067

Казалось бы, вся наша жизнь зависит от сердца, однако ведущие геронтологи мира утверждают, что на продолжительность жизни прямое влияние оказывает кишечник.

Специалисты уверены, что от микроорганизмов в нашем кишечнике зависит общее состояние здоровья человека, и именно они зачастую определяют сроки жизни. Так, количество вредных микроорганизмов в кишечнике не должно превышать норму. Если это случается, то нарушается его микрофлора, а это уже приводит к различным последствиям.

Читать далее »

5 способов нарушить свое эмоциональное здоровье

  Автор:
  256


Вы знаете, что помимо внешних факторов, одним из самых страшных врагов вашего ЭМОЦИОНАЛЬНОГО здоровья являетесь вы сами? Прекратите откладывать свои мечты и начните строить свое собственное счастье.

Наше эмоциональное здоровье хрупкое, как фарфор. К сожалению, оно может «треснуть» при малейшем неловком движении. Даже если вы делаете вид, что все прекрасно, улыбаетесь или говорите: «я смогу все» или «конечно, я в порядке». За самым сильным самообладанием, на самом деле, скрываются сложные внутренние миры. Даже сильная личность может устать быть таковой, потому что ее эмоциональное здоровье разбито вдребезги.

Читать далее »

Почему возникают нарушения обмена веществ и что с ними делать

  Автор:
  238

 О метаболизме мы задумываемся в основном тогда, когда не получается похудеть. И по большей части волнуемся лишь о его скорости. Медленный — плохо, от него заводятся лишние кило. Быстрый — прекрасно: ешь и худеешь!

Читать далее »

Индикатор молодости: Первый признак старения организма и начала болезней

  Автор:
  570

Неужели старость — это потеря способности нормально передвигаться?

Современные люди смирились с тем фактом,

что после 30 лет физическая активность и гибкость тела снижаются.

Что является причиной таких возрастных изменений и есть ли возможность убрать знак равенства между старением и увяданием?

Почему мы теряем гибкость?

Еще в прошлом веке ученые разработали соматическую теорию,

в соответствии с которой все стрессы, неприятности и волнения, пережитые нами, начиная с детства,

Читать далее »

Аюрведа: 22 правила очищения организма

  Автор:
  495

В соответствии с Аюрведой пища — это то, что поддерживает нашу жизнь, лекарство — то, что облегчает усваиваемость пищи, а к яду относится все, что препятствует пищеварению.

Если пища, которую мы едим, не переваривается, она становится ядом.
Немало современных лекарств затрудняют пищеварение и, следовательно, тоже являются ядом.

Читать далее »

«Быстрая» вода — ключ к долголетию.

  Автор:
  393


В организме человека с возрастом количество воды уменьшается…

и это сразу же отражается на общем состоянии кожи,

она теряется эластичность, становится сухой, появляются мелкие морщинки, которые с годами становятся глубже и заметнее.
Организм стареет потому, что теряет воду.
Еще Авицена основной причиной старения называл «усыхание организма» и утверждал, что самый простой путь к долголетию  кроется в постоянном  насыщении организма водой изнутри, то есть необходимо чаще пить.

Читать далее »

Как похудеть за счет работы с подсознанием, а не за счет силы воли?

  Автор:
  539


Принято считать, что для похудания надо меньше питаться и больше двигаться.

Если бы это было так легко, все бы уже давно стали стройными и подтянутыми.

Значит, чего-то не хватает. А не хватает здесь самого главного.

Давайте взглянем на упражнения и питание с точки зрения здравого смысла:

Читать далее »